Recuerdo haber tenido sueños por la noche pero no recuerdo los detalles después de despertarme. ¿Esto es normal?

Esto es muy normal. Le pasa a todo el mundo. Cuando soñamos, se almacenan en nuestra memoria a corto plazo, así que cuando nos despertamos, o no recordamos el sueño en absoluto, o solo recordamos pequeñas partes de él. Por lo tanto, no todos los sueños se almacenan y quedan a corto plazo, sueños como pesadillas, sueños molestos, etc. pueden permanecer con nosotros. Esto se debe a que necesitamos experimentar estas cosas y recordar cómo lidiar con ellas si alguna vez las tienes en la vida real.

Si desea comenzar a recordar sus sueños, le sugiero que obtenga un diario de sueños. Antes de irse a la cama, prepare el diario de sus sueños junto a su cama con un lápiz listo para cuando se levante. Cuando te despiertes (y recuerdes) escribe todo lo que recuerdas todas las mañanas hasta que comiences a desarrollar tu habilidad para recuperarla de tu memoria a corto plazo. Pronto deberías comenzar a recordar más y tener sueños más detallados.

Esto es normal para todos los que no han tenido orden en su vida, incluyéndome a mí.

Creo que mantener un diario que anotas en lo que puedes recordar de tus sueños cuando te despiertas te ayudará.

Además, hay algún tipo de plantas con las que puedes preparar té que te harán incluso tener sueños lúcidos.

https://www.teamindbody.com/blogs/lucid-dream/14238541-lucid-dreaming-tea-lucid-dream-with-guayusa-tea

Esto es completamente normal. No recuerdo mis sueños en absoluto después de estar despierto por un corto tiempo. Esto se debe a que la mayoría de las personas no considera que los sueños sean información importante que debe almacenarse.