El exterior.;-)
En serio, a menos que esté muy embarazada y no pueda dormir boca arriba o boca abajo (en cuyo caso, los médicos le aconsejan que duerma sobre su lado izquierdo), no necesita consejos sobre cómo dormir porque regularmente cambiará de posición. a través de la noche.
Respondiendo a Nandan Chocksi aquí: En las rondas de Oftalmología, me enteré de un caso llamado “Sábado a la Noche Ceguera”. Un hombre volvió a casa con la mente borracha, se dejó caer boca abajo sobre la cama y permaneció horas en esa posición. Por la mañana, se descubrió que su ojo estaba ciego. Horas de presión no bloqueada que bloqueaban la circulación sanguínea le habían costado la vista a los ojos.
Las personas que están borrachas, drogadas, paralizadas, atrapadas bajo los escombros o inconscientes no están incluidas en el grupo que automáticamente cambia de postura durante la noche. El resto de nosotros cae bajo el control automático de los ganglios basales que contiene posturas de sueño estereotipadas y alterna entre ellos durante toda la noche. Esto permite que la sangre circule a todas las partes del cuerpo
