¿Por qué siento que la vida en la mayoría de las partes es increíblemente difícil después de despertar temprano en la mañana y que todas mis luchas parecen tan inútiles, pero a medida que pasa el día me siento más relajado y en el momento en que estoy a punto de ir a la cama me siento tan enérgico y bueno acerca de la vida?

Creo que el problema radica en tu patrón de sueño. ¿Tiras regularmente todas las noches?

Esto es lo que hice (estado allí):
– Nunca duermas al mediodía.
-Fuerza que te vayas a la cama a la hora asignada. Cuento que mi tiempo de sueño es de al menos 7-8 horas por la noche y siempre me acuesto por lo menos 30 minutos antes para permitirme “tratar de dormir” para poder obtener el tiempo de sueño necesario de la manera correcta.
– Trabaje o haga ejercicio después de despertarse. Rigurosos 15 minutos de ejercicios pueden recorrer un largo camino para que su mañana sea más productiva. Empecé a los 5 minutos y puede aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio.

Otro consejo sería no consumir mucho carbo en el almuerzo para evitar que se quede por la tarde. Espero que ayude porque lo hace por mí.