Una persona normal no puede ir absolutamente sin algunos momentos de sueño por más de 24 horas. Sleep logra extraer su cuota de su víctima de una forma u otra, totalizando entre 6 y 8 horas por día, independientemente de cuán ocupada o cuán alta sea una condición estresante por la que pueda estar pasando.
No aumente sus preocupaciones al magnificar un problema inexistente.
Solución simple: deje de pensar en dormir cuando no pueda dormir en el momento que elija. Haz las cosas que te gustan durante las fases de lo que llamas insomnio.
Deja de preocuparte por dormir por completo. Es de naturaleza parásita y se cuidará sola.
