No.
La fatiga de la apnea del sueño es el resultado de dos cosas: a) No obtener suficiente sueño de buena calidad, yb) No recibir suficiente oxígeno mientras duerme.
El ejercicio te hará sentir mejor, pero si no duermes lo suficiente y tu cerebro no recibe suficiente oxígeno, todavía te sentirás drousy, somnoliento, gruñón y es posible que sientas fuertes dolores de cabeza durante el día.
Solicite ayuda médica antes de perder más neuronas debido a la falta de oxígeno, antes de lastimar a sus seres queridos (que generalmente no comprenden cómo se siente) o incluso antes de involucrarse en un accidente por quedarse dormido.
