Tengo el mismo combo de apnea / depresión.
La calidad del sueño está directamente relacionada con la función y la salud del cerebro. Incluso si duerme mucho, sin suficiente sueño REM, aún no funcionará correctamente. Dormir es lo correcto después del aire y el agua en la prioridad de las cosas que debes tener o morirás.
Además, el estrés prolongado puede hacer cambios en la química del cerebro que conduce a la depresión.
La broma cruel es que las personas deprimidas pueden tener problemas para dormir bien.
Si tiene problemas con ambos, debe tratar ambos para obtener mejores resultados.
Solo dormí 45 minutos pero casi podría jurar que fueron cinco horas, ¿qué está pasando?
¿Qué tan común es para las personas con apnea del sueño tener una peor higiene / arreglo personal?
¿Cuáles son algunas terapias alternativas para la apnea del sueño?
¿Puedo desencadenar apnea diurna del sueño respirando superficialmente?
