Es cierto que la cafeína es un diurético (que tiende a aumentar la velocidad a la que eliminará los líquidos) pero en el caso del café o el té, todavía está en el agua. Todavía te estás hidratando cuando los bebes, incluso si el contenido de cafeína te asegura que lo eliminarás un poco más rápido de lo que lo harías con el agua.
Es una buena idea hidratarse bien, pero no es cierto que el café o el té lo deshidraten en la red, como tampoco lo hará cualquier otra bebida con cafeína (sí, toro rojo o cualquier bebida energética o la mayoría de los refrescos).
