¡Puedes hacerte una liposucción! ¡Muy fácil y barato, solo sigue lo que hizo Kylie Jenner!
(Estoy siendo muy sarcástico)
En toda seriedad
- Ejercítate (prueba el ballet o Zumba, etc.)
- Reduzca los carbohidratos (pan, etc.)
- Reducir las bebidas azucaradas / pop
- No coma después de las 6 p.m. y si come una fruta
- Ir al gimnasio
- Ir a una sauna
- No coma comida chatarra (nada azucarado tampoco)
- Beba mucha agua (un exceso de sal en el cuerpo puede hacer que se hinche, el agua puede ayudar con eso)
- Reduzca algunos alimentos tomando vitaminas en su lugar (hierro, etc.) Aunque recomiendo investigar adecuadamente y consultar a un dietista con licencia.
- Coma 6 comidas pequeñas en lugar de 3 comidas grandes (ayuda a comer en exceso y aumenta la energía)
- Reducir el tamaño de tus porciones
- Coma 100 calorías por debajo de la ingesta promedio de calorías para adultos (no se exceda)
- Toma un laxante (no hagas eso)
Aquí están mis 2 centavos. No se concentre en su peso, concéntrese en su salud. Si estás sano, entonces está bien. No intentes ninguna dieta extrema. Estás bien de la manera que eres y tener un pequeño carcacho aquí y allá hace que sea más confuso cuando alguien intenta dormir sobre ti. Así que concéntrate en eso, la gente querrá dormir contigo
Editar: ¡Gracias a todos por los votos a favor y por las vistas! Soy nuevo aquí en Quora así que todo está todavía bastante loco
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Y James Adams agradece la sugerencia de que edité mi respuesta
