Mientras espero a alguien que esté mejor calificado para responder esta pregunta por completo, me da la impresión de que no utiliza herramientas efectivas de productividad como listas y calendarios de Todo. Realmente es bastante simple, pero muy poderoso, escribir o escribir las cosas que necesita hacer para el día, la semana y el mes.
Además, mencionó que se despierta una hora antes de ir a trabajar. ¿Porqué es eso? Brian Tracy, uno de los mejores profesores de productividad y auto crecimiento del mundo, recomienda levantarse 3 horas antes del trabajo para tener suficiente tiempo para hacer ejercicio, prepararse para el trabajo, desayunar, etc.
También hay mucha evidencia de que el ejercicio regular aumenta tu energía y aumenta tu estado de ánimo. Así que te recomiendo encarecidamente que comiences a tener el hábito de despertar más temprano (mientras continúas durmiendo tus 8 horas), obtener tus 30-45 minutos de entrenamiento de resistencia (usando pesas o tu propio peso corporal), tomar un desayuno decente y escribir el 3-5 cosas más importantes que debe hacer durante el día (eso debería tomar menos de 5 minutos).
Le deseo la mejor de las suertes y espero respuestas de profesionales mejor calificados.
