Permítanme contarles un poco de mi historia: comencé a perder mi fe y abandoné mi religión cuando tenía 17 años (no hice conscientemente la decisión de hacerlo, simplemente sucedió). Tardé aproximadamente 4 años en completarla. descontinuar, y durante ese tiempo comencé a ver cómo mi religión, mis creencias, mi iglesia y otros miembros de la fe habían afectado negativamente mi salud mental.
Tengo un trastorno depresivo mayor y tardé entre 5 y 6 años en ser diagnosticado a pesar de haber tenido tendencias suicidas desde los 11 años. Justo antes de cumplir los 18 años, me ingresaron en un hospital psiquiátrico durante 12 días porque estaba tan cerca de terminar. mi vida. Una de las dos razones principales para llegar a un punto tan bajo fue por mi religión.
Si bien siempre había sabido que tenía muchos problemas con mi religión (especialmente en mi iglesia, ya que me consideraban un marginado y me trataban mal o no), no fue hasta que escapé de la iglesia y comencé a dejar que Me desvío de mi religión de toda la vida y pude ver que había aún más abuso, manipulación y mentiras de lo que pensaba que había habido, tanto dentro de la iglesia como en las creencias mismas. Al distanciarme, finalmente estaba en un lugar lo suficientemente seguro como para recuperar el aliento, pensar más claramente, hablar con otras personas (seguras), como un terapeuta, y comenzar el largo proceso de curación.
Todavía tengo un largo camino por recorrer en mi camino hacia la curación, y me di cuenta hace solo un año que había completado completamente mi deconversión. Pero les diré que cuando salí de la iglesia a los 17 y me permití tener dudas sin temor de que se castigara por el pecado, mi salud mental comenzó a mejorar. Cuanto más lejos estaba de mi religión, mejor me sentía y más paz tenía.
Siempre tendré mi depresión, ya que mis doctores creen que es genética y tendrá que ser tratada por el resto de mi vida. Pero entre dejar mi religión, ir a terapia y tomar medicamentos, casi nunca me siento deprimido. Incluso cuando estoy lidiando con situaciones muy estresantes o cuando sucede algo horrible en mi vida, no sufro como solía hacerlo. Sin duda, puedo decir que el comienzo de mi deconversión fue el punto de partida para que mi salud mental mejorara, aunque la curación fue muy lenta al principio. Empecé a sentirme libre de las situaciones que empeoraron mi depresión, como estar constantemente avergonzado por mi religión y sus seguidores, o por sentirme culpable por la mera existencia (me habían enseñado que todos somos pecadores y merecemos ir al infierno, incluso solo por pensar un pensamiento pecaminoso)
Dejar fue absolutamente lo correcto para mí, pero no puedo decir que sea correcto para todos. Te animo a que encuentres un terapeuta que te ayude a superar tus sentimientos y te ayude a pensarlo todo mientras te das cuenta de lo que debes hacer.
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También puede beneficiarse alejándose de su religión mientras decide qué hacer. Inicialmente dejé la iglesia no solo para alejarme del abuso, sino también para descubrir dónde estaba exactamente mi religión y sus creencias. Me volví brutalmente honesto conmigo mismo, examinando las creencias de mi religión y comparándolas / contrastándolas con lo que pensaba y sentía acerca de ellas, y si eran realmente “morales”, verdaderas o incluso lógicas. También comencé a investigar otras religiones y cosmovisiones para ver si de alguna manera podía encontrar “la verdad”. Ya sabes, las respuestas a esas famosas preguntas: “¿cómo llegué aquí, por qué estoy aquí, cuál es mi propósito, hay un Dios debería estar adorando y orando a … “No me importaba si la verdad me hacía sentir bien o si era devastador, solo necesitaba saber para no desperdiciar mi vida dedicándome a la mentira, o peor: haciéndome sufrir inútilmente por esa mentira. Fue un proceso extremadamente difícil, esos 4 años, pero un día encontré lo que pensé que era la versión más cercana de “la verdad” que podría obtener alguna vez. Fue difícil de aceptar al principio porque era completamente diferente de la cosmovisión de la religión en la que había sido adoctrinado, pero una vez que vi que había una manera positiva de verlo, sentí la paz dentro de mí y con el universo por primera vez. tiempo en mi vida Pude pensar por mí mismo, seguir mi propia búsqueda de la verdad, y hacerlo me dio claridad, resolución y satisfacción que nunca había encontrado en mi antigua religión, a pesar de que mi religión afirma ser la única forma de recibirlos. cosas, la única manera de conocer la verdad, la única forma de tener paz, libertad y amor.
Comparto mi historia para que pueda ver que sí: es posible que la salud mental de una persona pueda mejorar significativamente debido a que abandonó su religión . En mi caso, dejé completamente mi religión sin reemplazarla por otra diferente, pero algunas personas solo eligen abandonar parte de su religión (conozco a varias personas que son parte de mi antigua religión y que ya no asisten a la iglesia). Algunas personas se van una religión para otra; algunos dejan su religión y después de un tiempo terminan regresando. Algunas personas simplemente toman un descanso de su religión con la intención de regresar. Es una cuestión de lo que cada persona necesita, ya que somos personas diferentes en diferentes viajes y en diferentes lugares de la vida.
Una vez más, un terapeuta puede ayudarlo mejor y brindarle un lugar seguro para que descubra lo que es correcto para su vida. Y lo bueno es que, si eliges una opción y descubres que no es la manera correcta para ti, ¡siempre puedes cambiar de opinión y probar otra cosa!
Buena suerte en su viaje. Espero que encuentres lo que necesitas.
