No pude dormir esta noche, tengo un día muy largo y muy apretado, no hay actividad física solo asignaciones. ¿Cómo me siento fresco?

Dormir menos horas por una noche no afecta mucho su salud si está en buena forma física y mental. La gente no duerme bien durante días cuando alguien que está cerca de su corazón está hospitalizado. La gente espera un resultado positivo. Esta es toda nuestra forma de pensar. Si tiene que cobrar un cheque de una cantidad enorme y una persona lo llama en el aeropuerto a primera hora de la mañana o se iría del país por un par de meses … ¿Qué haría después de una noche de insomnio? Definitivamente irías si realmente lo necesitas.
No puedes castigar a tu cuerpo, no estás en la última etapa de tu vida. No estás en icu, ¿por qué quieres ser torturado? La vida es un juego, juega con una planificación adecuada. El trabajo en equipo es aconsejable aquí en tu caso. Tener distribución de trabajo.
Sin duda, puede relajarse y respirar durante mucho tiempo inhalar y exhalar … Puede beber mucha agua para tener el cerebro hidratado, ya que funciona más rápido. Pero no puedes cambiar el hecho.
No se exceda, puede llevarlo a tomar decisiones desfavorables. ¡Que Dios te bendiga!