Ooh, este es uno difícil.
Asumiendo que ya eres bastante estable mentalmente, déjame darte algunas recomendaciones
1) Bloquea personas negativas en las redes sociales.
2) No mire los canales de noticias, lea el periódico o los sitios de noticias. De esta manera puede elegir qué leer y cuándo
3) No intentes resolver los problemas de todos. No puedes
4) Done a obras de caridad que le interesan, pero no permita que lo molesten para que le dé más de lo que puede pagar.
5) Detente y huele las rosas
6) Recuerde que los trabajadores del servicio al cliente a menudo son tratados como basura. Trátalos bien. Con respeto y una sonrisa cada vez
7) Discúlpate si te equivocas o te comportas mal. Asumir la responsabilidad de sus acciones es un signo de madurez
8) Recuerde que todos se caen, todos merecen una segunda oportunidad.
9) Lea siempre los contratos que está firmando. No seas el cliente que está enojado porque hay una tarifa de terminación anticipada de $ 250 para cancelar el servicio celular. No leer los contratos no es culpa de la empresa. Asumir la responsabilidad por ello
10) No dejes que otras personas te desanimen. Elimine la negatividad de su vida y sea feliz.
Cómo mantener mi salud mental y evitar la negatividad
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¿Por qué no funciona el sistema de salud mental?
Tengo niebla mental crónica y falta de sueño. ¿De qué vienen estos síntomas?
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