Toda la investigación REAL (que no está patrocinada por la industria de los suplementos) muestra que los suplementos NO FUNCIONAN. Parece que su cuerpo necesita no solo vitaminas y nutrientes individuales, sino también los miles de productos químicos que proporciona la ingesta de alimentos reales.
Debido a que los radicales libres hacen tanto daño dentro de su cuerpo, muchas personas y especialmente la industria de los suplementos intuitivamente pensaron que los antioxidantes serían muy valiosos porque limpiarían los radicales libres más rápidamente y por lo tanto reducirían el daño. Esto no ha probado ser el caso.
Entonces, las dietas reales de alimentos naturales como Wheat Belly y Paleo serían ideales. Estas dietas tienden a evitar los granos y los azúcares genéticamente modificados y todos los edulcorantes artificiales como el JMAF. Esto prácticamente te saca de la mayoría de los alimentos procesados y de los restaurantes de cadena de restaurantes. Es una dieta muy alta en grasas / baja en cerebro para el cerebro.
Los aceites de coco y de oliva recomendados en estas dietas son excelentes lubricantes para reducir el desgaste diario de su cuerpo muy activo. Echa un vistazo al café a prueba de balas, el café con aceite de coco y la mantequilla en Internet. Me gusta una taza antes de mi viaje y luego desayuno.
Las personas reales se vuelven real y rápidamente cuando comen comida REAL! © #WheatBelly #Paleo Diets
