¿Qué ejercicio debo hacer para aumentar el nivel de enfoque?

1. Parpadear- Como requiere múltiples órganos del cuerpo para saltar. Por lo tanto, fortalecer su mano-pierna-Cerebro Coordinación.

2. Yoga asanas diferentes te ayudarán a concentrarte mejor.

3.Escuchar Instrumental música.

4.Jugar ajedrez

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¿Es posible aumentar la resistencia y la resistencia con solo una cuerda de saltar? ¿Alguien ha hecho esto?

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