Depende del aceite Si es aceite de lino y estás estreñido, necesitas al menos una cucharada de ese aceite todos los días. Está lleno de nutrientes y no tiene inconvenientes.
Si tiene problemas de coagulación de la sangre, quiere aceite de saffra o, como nosotros, los peones, lo sabemos: aceite de semilla de girasol. Es rico en Vitamina E.
Si sufre una mala absorción de calcio, quiere los aceites de grasa de pato o grasa de res. Son muy ricos en vitamina K2, la sustancia que cuando se combina con la vitamina D en las comidas y la vitamina A dirige el calcio que ingiere a las áreas, incluidos los dientes, según sea necesario.
¿Qué tal el aceite de pescado? De eso viene Omega 3. No necesitas que te cuente sobre eso.
Hay muchos otros aceites y además del aceite de motor, cada uno tiene beneficios. Usted ingiere lo que su cuerpo necesita o sufre las consecuencias.
Entonces tu dime ¿Por qué alguien en su sano juicio querría evitar la comida grasosa?
