El embarazo es una gran oportunidad y motivador para mejorar su alimentación. Si es obeso, es probable que haya varias cosas que usted sabe que puede mejorar fácilmente. Cambie una pequeña cosa a la vez y disfrute del progreso.
Definitivamente no es un buen momento para comenzar una dieta restrictiva.
Asegure una buena nutrición con abundantes alimentos naturales sabrosos y sin procesar. Un montón de agua también. Mezcle algo de actividad física regular de baja intensidad y un descanso adecuado. Te sentirás bien y estarás haciendo crecer tu bub a un favor masivo.
