¡Hola!
En primer lugar, esta pregunta es vaga, es decir, no ha especificado cuáles son las “distracciones innecesarias” en “su” vida. Si no lo has descubierto, es bastante simple. Comience a observar cómo pasa su tiempo en forma diaria, semanal y mensual y lo que obtiene de él. Haga esta observación y anótelo durante un mes. Tendrás una lista de actividades que solo consume tu tiempo sin mejorar la calidad en ti. Esta es la lista de “distracciones innecesarias” en tu vida y debes mantener distancia de ella. “¿Cómo?” Sigue leyendo.
Ahora, para deshacerse de las distracciones, no hay una respuesta genérica ya que depende principalmente de cuáles son sus distracciones. Responderé sobre mis distracciones y lo que hice con eso.
1. Facebook
Entiendo que es una plataforma útil para socializar, pero ¿cuántos de nosotros en realidad lo hacemos? No lo hice. Meses de desplazamiento hacia arriba y hacia abajo, “me gusta” las imágenes compartidas y sentir envidia por no ser parte de él, molesto por las publicaciones como “1 me gusta = 1 saludo”, etc., cientos de solicitudes de farmville / angry bird y actualizaciones de estado aleatorias lejos mucho de mi tiempo. Sí, me acerqué a algunas personas a través de Facebook, pero no necesitaba estar cerca de ellos una vez que se convirtieron en parte de mi vida. Así que un buen día, me di cuenta de que no tenía ninguna ventaja de estar en Facebook. Desactivé mi cuenta Ha pasado más de un año y no me he arrepentido de haber elegido ni una sola vez. (Por supuesto, ahora paso ese tiempo en Quora, pero es muy diferente, ¿sabes? 😉)
2. TV
Cómo deshacerse de la posesividad de forma permanente
¿Es difícil cuidar a un perro mientras viajas como un vagabundo?
Durante los primeros días de mi pasantía, me iba a casa un poco temprano (me saturaría muy pronto y solo tenía que ir a casa y desayunar). Pasé horas mirando televisión, nada útil, series típicas de saas-bahu, dibujos animados (el chico que tengo todavía está vivo) y si todos en casa no tuvieran nada importante que ver en la televisión y obtuviera el control remoto, algo relacionado con la comida y la viajar (TLC, NDTV Good Times, Food Food). Además de la última elección de canales, todo lo demás solo me ayudó a matar el tiempo. Soy un entusiasta, me encanta cocinar, me encanta viajar. Así que la última opción solo amplió mi horizonte y no fue una pérdida de tiempo (a menos que tuviera una reunión / producto importante al día siguiente y pasara tiempo viendo televisión). Realmente no tuve que hacer mucho para deshacerme de esto. Me inscribí en Quora y también mi trabajo exigió más. Estos dos cambios redujeron automáticamente mi visión de cosas inútiles en la televisión. Ahora, cuando estoy en casa los fines de semana, todavía no veo mucha televisión, excepto por supuesto comida y viajes.
3. Teléfono inteligente
En realidad, tengo un Nokia N8, ni siquiera cerca de la plétora de teléfonos inteligentes disponibles en estos días. La única aplicación que tengo instalada es Whatsapp, ya que es mucho más barata para conversaciones largas en comparación con los mensajes limitados de 140 caracteres. ¿Pero adivina que? Hubo una fase en la que me di cuenta de que pasaba demasiado tiempo en Whatsapp, incluso si apenas tuviera 10 mensajes útiles por día (en promedio, durante los días de la semana). Fue un mini Facebook para mí. Leería el estado de las personas, vería su último visto y me preguntaría qué estaban haciendo. De cualquier uso para mí? Un claro no. Borré la aplicación por unos días. Se mantuvo alejado de los “amigos” que solo existían en Whatsapp. Decidí no dedicarle mucho tiempo y solo usarlo para chatear con mis seres queridos. Solo eso. Instalé la aplicación de nuevo, dejé todos los grupos innecesarios (los mensajes de reenvío me molestan) y ahora solo chateo con mis amigos cercanos y uso la aplicación para desearle unos pocos amigos en sus cumpleaños. Sin DP, sin estado sofisticado, sin mensajes de reenvío, sin pérdida de tiempo.
Creo que esto te da una idea de qué hacer. Una vez que te das cuenta de que no hay un uso potencial de una actividad, deberías sentirte tentado de quitársela de la lista. ¿Qué haces con el tiempo libre que acabas de ganar? ¡Descubre lo que te emociona! Esto lo impulsará a alejarse de las cosas no deseadas. Compré un Kindle y ahora paso el tiempo leyendo, construyendo mi vocabulario. Paso tiempo en Quora, admirando cómo las personas escriben respuestas bien articuladas. Me esfuerzo por aprender algo nuevo (puede ser una pequeña pieza de información, pero todavía lo aprendo) todos los días. Estas son mis principales fuerzas impulsoras. ¡Encuentra el tuyo!
