Coma frutas y verduras crudas. Tanto como te guste. Verduras crudas en una ensalada. Frutas en una ensalada de frutas. Para su aderezo para ensaladas vaya a su tubo y añada aderezos para ensaladas crudas; encontrarás muchas recetas prácticas y sabrosas.
No puedes equivocarte con esto. Come lo que quieras, todo lo que te guste.
Una vez más, consulte con especialistas en alimentos crudos y asegúrese de no incluir ninguno de los alimentos en su lista de no no – la mayoría será difícil de digerir, por lo que no es tan bueno para usted.
¿Cuál sería la dieta más saludable para un día, para poder comerla día a día y mantenerme saludable?
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