Tuve que buscar esto, pero Elon Musk dice que recibe 6 horas por noche. [1]
La persona promedio necesita de 7 a 9 horas. 7.5 es el promedio. Sin embargo, algunas personas solo necesitan 6. Otros requieren 10. Podría ser uno de los que necesita 6, si tiene sueño durante el día o necesita bebidas energéticas para mantenerse despierto, entonces probablemente esté privado de sueño.
Me imagino que tiene un funcionamiento muy alto. Por lo tanto, todavía podría desempeñarse a un alto nivel cuando está privado de sueño. Sin embargo, si quiere maximizar su creatividad y rendimiento, debe identificar si tiene falta de sueño a las 6 horas, de ser así, debería dormir más.
Notas a pie de página
[1] Elon Musk revela cuánto sueño obtiene cada noche
