El efecto real no es que los programadores necesariamente tengan sobrepeso, sino que no tienen presión estructural para no hacerlo .
Conozco a muchos programadores que permanecen en forma en su propio tiempo, ya sea participando activamente en los deportes (la escalada en roca y el último frisbee son clásicos) o yendo regularmente al gimnasio. En todo caso, la programación como carrera profesional hace que estas opciones sean más fáciles y más atractivas: los programadores tienden a tener horarios flexibles y pueden dedicar unas pocas horas al gimnasio, incluso durante el horario normal de trabajo. Las compañías más grandes respaldan esto aún más teniendo equipos de ejercicio y otras instalaciones en sus edificios o al menos proporcionando una membresía de gimnasio gratis. Es un beneficio común por una razón.
Una hora o dos de ejercicio decente por día, o incluso algunos días a la semana, es suficiente para mantenerse saludable.
Pero la programación no requiere que hagas nada de esto. Nada en el trabajo le impide ir al trabajo, sentarse en su escritorio todo el día y conducir de regreso a casa. Si está tan inclinado, puede ser tan inadecuado como quiera y programar aún: muy diferente de los trabajos que requieren de forma activa o implican trabajo manual.
