¿Qué pasa si uno no puede dormir más de tres horas continuas y cinco horas normalmente?

Solo haz este proceso simple pero efectivo.
Realice 8 respiraciones profundas mirando hacia el lado derecho, luego 16 respiraciones hacia el lado izquierdo y finalmente 32 respiraciones profundas hacia el frente.
Mientras este proceso nunca sabrás cuando te duermas. Disfruta \ U0001f607