- Abre las cortinas y disfruta de la luz del sol. Esto te ayudará a despertarte y sentirte renovado.
- Haz algo de ejercicio ligero para ejercitar tus músculos. Algunos estiramientos ligeros siempre se sienten bien también.
- Tómese unos minutos para pensar cómo será su día. Prepararse mentalmente para la tarea, no importa cuán mundana o difícil sea, hace un mundo de bien para su punto de vista en el día.
- Ponte presentable para salir. Lo que sea que eso signifique para ti, abogo por estar listo para ir en cualquier momento. Nunca se sabe lo que puede suceder en un día determinado.
- Prepara un té o bebe un vaso de agua fría, según la temporada. Sazonar el agua con un poco de té de jazmín durante los meses de verano.
Tenga en cuenta que no dije nada sobre el desayuno. Nunca he desayunado, y hay algunas investigaciones modernas interesantes que sugieren que es algo muy bueno para el metabolismo y la salud. Me siento mareada por la mañana y no quiero comer, así que no.
Además, no me hago la cama porque me parece una tontería hacer algo que voy a desmantelar al final del día. Mejor aún, he leído que es mejor no hacer la cama porque las mantas arrugados no recogen tanto polvo como las camas bonitas, nítidas y planas.
Recientemente comencé las cortinas, pero está haciendo una gran diferencia en la rapidez con que me levanto y me siento preparado para hacer otras cosas en mi lista.
