Después del día 30 aproximadamente, dejaría de ver nuevos resultados. Usted golpearía la meseta. Pero tu problema parece ser moobs. Los Moobs no responden al ejercicio.
Tus moobs son un subproducto de consumir más calorías de las que estás quemando. El ejercicio es genial. Es muy divertido, pero tiene muy poco que ver con la pérdida de grasa. Eso es lo que quieres; pérdida de grasa. Entonces, ¿cómo se pierde grasa sin hacer ejercicio?
¿Recuerdas dos oraciones atrás cuando dije que estabas ingiriendo más calorías de las que estás quemando? (Está bien, esperaré. Bien, continuemos)
Necesitas comer menos Simple y simple. Come menos. Si tiene hambre al final del día, necesita comer de manera diferente. Pero te dejaré eso para que lo descubras.
Recuerde, el ejercicio no ayudará con los moobs. Menos comida ayudará con los moobs. ¿Todavía necesitas convencer?
Piénsalo de esta manera. Si se encuentra en muy buena forma, podría correr durante una hora completa en una cinta rodante a aproximadamente 6-7 MPH, quemaría alrededor de 500-600 calorías, en función de su peso.
O puede simplemente comer una ensalada para la cena en lugar de una Big Mac y ahorrarse las mismas 550 calorías. No se requiere membresía de gimnasio.
Di adiós a tus moobs por mí.
