Todas estas personas están equivocadas. Los entrenamientos extenuantes desencadenan la liberación de hormonas que suprimen el apetito. Este es un fenómeno conocido. Para ser claros, en general, si está quemando más calorías, necesitará ingerir más calorías. Pero en el corto y mediano plazo, el ejercicio limitará su apetito.
¿Los ejercicios abdominales reducen el apetito / hambre?
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¿Cuál es la diferencia entre el estrés que te hace comer y el estrés que suprime tu apetito?
¿Por qué nunca tengo apetito o deseo de comer cuando me levanto?
¿Qué afección médica se asocia con fatiga, náuseas y pérdida del apetito?
No hay ninguna razón por la que hacer ejercicio con abs, o cualquier otro ejercicio para ese asunto, reduciría su apetito. De hecho, debería aumentar lentamente su apetito porque está extrayendo más trabajo de su cuerpo mientras hace ejercicio y el cuerpo necesita más energía para lograrlo.
Información incorrecta que tienes allí. Los ejercicios Ab no tienen ningún efecto directamente sobre el apetito. Pero el ejercicio en general aumentará el apetito. Si quieres ser fuerte y ganar más masa, ve a los foros de Bodybuilding.com. No se preocupe, no son solo culturistas, hay muchos aficionados y personas experimentadas. Tienen el mejor consejo de la OMI en internet. Y sigue una rutina de fuerza probada. Lo más importante es aprender los principios básicos de nutrición, fuerza, músculo, etc.
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