¿Cuál sería el resultado si hago lagartijas los lunes, miércoles, viernes y domingos y solo tomo comidas normales (desayuno ligero, almuerzo y cena, luego duermo, sin meriendas o azúcar, solo agua)?

Pushups es un ejercicio de cuerpo completo. Fortalece el pecho, espalda, abdominales, hombros, tríceps, bíceps y piernas.

Como no está tomando ningún refrigerio o azúcar, está evitando calorías no deseadas. Si mantiene su cuerpo en un déficit de calorías, comenzará a perder peso. Nota: debe mantenerse activo durante este tiempo para mantener el déficit de calorías.