Dos lados para esto:
1.) Fisiológico: encuentre algo para sentirse bien.
2.) Psicológico: la ironía es que cuanto más dejas de tratar de ignorarla o luchar contra ella, menos fuerza tendrá. El cerebro está tratando de decir,
“Esto apesta, debería suicidarme y terminar con este sentimiento”.
El cerebro racional puede calmar y responder fríamente,
“Si lo hiciera, ¿qué me perdería en un año? ¿Qué pasaría si conociera a mi esposa, qué aspecto tendría Tahiti? ¿Podrían los alienígenas aterrizar mañana y cambiar el curso de la historia?”
¿Pueden desaparecer por completo los síntomas del trastorno generalizado del desarrollo?
El punto es probabilidad y perspectiva.
También en una nota al margen, si está sentado todo el día o no se mueve, está funcionando en su contra. Moverse. Empuje 5 ups en su escritorio periódicamente, salga a caminar y mire los árboles afuera, haga algunos levantamientos de pantorrillas. MOVIMIENTO.
Si alguien piensa que es una sonrisa extraña y responde, “tienes que mantenerte saludable ;-)”. Luego se ven perezosos por cualquier cosa menos de acuerdo.
