Cuando era una niña, creía que la gente siempre me estaba juzgando a mí también. Incluso me convertí en bulímica por esto. Afortunadamente, me di cuenta de que si entraba a una sala de 100 personas, cada una de esas personas tendría una opinión o juicio diferente de mí. Un día, me pregunté a mí mismo, “¿Quiero gestionar todas esas opiniones? ¿Quiero tener algo que ver con los procesos de pensamiento que atraviesan las mentes de todas esas personas? “La respuesta fue:” No. Eso es una pérdida total de energía. “Mi vida cambió para mejor después de esto.
Quien eres física, mental y emocionalmente, es un milagro. Naciste completo y completo. Naciste con bienestar, confianza, sabiduría y amor, incorporado. Nadie puede quitarte estos regalos con un pensamiento, una mirada o una palabra.
La autoestima es un trabajo interno. Viene del interior. No desde afuera Viene de ti creyendo en ti mismo y reconociendo que realmente eres un milagro.
No hay nadie en el mundo, nadie que haya existido o que nazca en el futuro, que sea exactamente como usted. Tú eres único. Traes regalos únicos al mundo. Solo usted puede compartir esos regalos y es su deber compartirlos, si lo desea. La decisión es tuya. Tener esa elección te hace poderoso.
Cómo interpreta el juicio de otras personas sobre su yo físico, también es su elección.
El tamaño y la forma de tus muslos no representan quién eres como persona. Los granos en su cara o el tono de su piel, tampoco. Si realmente crees que eres saludable, permite que estos comentarios desaparezcan en el aire. Pero, si no está sano, ¿podría ser que sus amigos y familiares intenten ayudarlo, pero hacerlo de una manera insensible e hiriente?
¿Cómo enfrentan las personas el ayuno?
¿La masturbación frecuente es normal para las niñas? ¿Y por qué me siento mal después de hacerlo?
¿Por qué la gente (más de las veces) desaconseja ir al gimnasio: mitos o razones científicas?
Si este es el caso, agradézcales su atención y vea lo que dicen como información que puede usar o no. Usa lo que puedas y descarta el resto. Recuerde, esta es toda su elección. Puede procesar la información que le brindan de todos modos que desee. Eres el maestro de ti.
Si las personas hacen comentarios que señalan su diferencia, puede elegir reconocer, “Sí”. Soy diferente. Y debería ser. No lo haría de otra manera “.
¿Por qué querrías ser como alguien más? En realidad, ¿por qué querrías ser como la mayoría de las personas?
La mayoría de las personas, el 97% de las personas, según mi mentor, Jim Rohn, nunca estarán a la altura de su verdadero potencial porque nunca examinan sus vidas y nunca se toman el tiempo para responder las preguntas: “¿Cómo puedo servir? ¿Qué puedo aportar a mi familia, mis amigos, mi comunidad o el mundo? ”
Cuando estás en la acción de responder y manifestar la respuesta a esas preguntas, ¿no tendrás tiempo para pensar quién te está juzgando físicamente o por qué? No te importará. Estarás demasiado ocupado siendo feliz, divirtiéndote y creando tu éxito. Tu autoestima estará fuera de los gráficos.
No seas parte del 97%. Sé parte del 3%. Mejor aún, vaya más allá. Haga un compromiso personal para ser único en su especie, festeje y ame su singularidad.
Comprenda que todos juzgan a los demás. Lo hacemos de forma natural Lo hare yo mismo. Si es honesto, admitirá que también juzga a los demás. A menudo hacemos esto segundos después de conocer o conocer a alguien. Pero hay una diferencia entre juzgar y condenar. Si hay personas que te están condenando o haciéndote sentir “menos que”, estas personas en realidad se están condenando a sí mismas. Y si persisten en ello, es posible que desee mantenerse alejado de ellos, tanto como sea posible, porque esto es perjudicial para usted.
La mayoría de las personas, sin embargo, no son intencionalmente dañinas, simplemente descuidadas. Podemos ayudarlos y al mismo tiempo ayudarnos a nosotros mismos.
Como práctica, aquí hay algo que me ha funcionado. Maya Angelou dice, podemos entrenar a la gente sobre cómo tratarnos. Aquí hay una manera de hacer eso.
1. Toma la determinación de nunca condenar a nadie, tú mismo.
2. Siempre busca lo mejor en los demás. Y comienza a decirle a la gente lo que admiras de ellos. Comience con una persona (para hacerlo más fácil), tal vez su mejor amigo. Agregue una persona nueva todos los días, o cada semana, hasta que tenga hasta 100 personas.
3. Observe la diferencia en la forma en que las personas lo tratan cuando comienza a darles cumplidos. Solo asegúrate de que el cumplido sea genuino y realmente creas lo que dices. Haga un cumplido que sea más profundo que simplemente decirle a la gente que le gusta lo que lleva puesto o cómo luce su cabello.
4. Puedes decir algo como esto, “¿Sabes lo que admiro de ti? Tienes una sonrisa genuina que ilumina la habitación “.
5. O puedes complementarlos con la fuerza de un personaje (esto es aún más poderoso). Diga algo como: “Realmente admiro la forma en que respondiste esa pregunta. Estabas tan seguro. Entendiste y te hizo sentir respetada al mismo tiempo “.
6. Cuando le das cumplidos sinceros a la gente, ellos verán tus puntos fuertes con claridad. Además, modelarás para ellos, una forma en que pueden ser más cariñosos y amables, y menos críticos.
7. Otro consejo para hacer esto aún más poderoso: mira a los ojos de la persona cuando les das el regalo del cumplido.
8. ¡Lo que es más importante, diviértete con esto!
