No soy muy inteligente, pero creo que se llama día de descanso.
A menos que estés construyendo tu cuerpo para modelar o para competir, generalmente se recomienda tomar un día de descanso una o dos veces por semana. Dado que hay 7 días a la semana, el entrenamiento de la persona en 6. No hay nada que hacer que valga la pena ser un CEO
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