Es mejor si comes una variedad de cereales porque todos son buenos en algún aspecto pero carecen en el otro. ¡Es mejor comer diferentes cereales en una rotación quincenal! Para los no vegetarianos nada puede ser mejor que los huevos! Si comes un huevo diariamente, seguramente notarás una diferencia en la salud en aproximadamente 45-60 días … tu cabello, uñas, resplandor facial, la fuerza seguramente mejoraría.
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