Mi IMC dice que tengo sobrepeso y estoy sorprendido. Tengo una parte superior del cuerpo muy pequeña, se podría decir que tengo curvas y mis médicos siempre me han dicho que estaba saludable. Nunca me han llamado grande. ¿Qué tan serio deberíamos tomar las cartas?

No escuches los cuadros, ya que siempre está mal. Soy un profesional de la actividad física y dejé de escuchar las BS que dictan cómo te sientes o cómo te sientes.

Mientras te sientas feliz con la forma en que te ves y sientes, todo debería estar bien. Sin embargo, la grasa corporal debería ser menos del 20%.

Haga un entrenamiento regular con pesas para mejorar su metabolismo y seguir una dieta saludable libre de transgénicos.

Respondo todo este tipo de preguntas en detalle a través de mi boletín informativo digital gratuito en www.fitnesstip.info