Nadie aquí en la gran masa de la ignorancia de Internet puede diagnosticar por qué tiene problemas para respirar profundamente. Podría ser ansiedad, podría ser asma, podría ser simplemente una técnica física deficiente (incluso la respiración no es totalmente natural).
Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer al respecto. Hay docenas de técnicas y prácticas que te ayudan a respirar bien.
Podrías intentar tomar clases de canto, nadar, aprender la Técnica Alexander o practicar yoga, terapia de risa o meditación budista.
Lo que todos y cada uno de estos enfoques harán es alentarlo a que tome conciencia de cómo las tensiones en los hombros y la parte superior del pecho están limitando su capacidad para respirar de forma relajada con el diafragma y el estómago.
