Evite las grasas y proteínas procesadas. Está bien consumir alimentos grasos procesados con la dieta de Adkin, pero para niveles de lípidos en sangre solo debe enfocarse en consumir proteína magra entera natural y solo fuentes de grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, aceite de coco, etc. Minimizar cualquier grasa procesada especialmente hidrogenada grasas
También debe estar activo y esforzarse durante al menos 30 minutos de caminata 3 veces por semana. Para aprender más sobre colesterol y lípidos en sangre:
