Es un poco difícil entender el problema sin ningún detalle: “Mi estómago está duro en la parte superior y suave en todos lados ¿qué está mal?”
Si cree que es un problema de salud, vaya al médico de inmediato, quora es el lugar equivocado para determinar los problemas de salud.
Si piensas que no estás desarrollando suficientes músculos y hablas de tu abdomen, creo que hay muchas formas de entrenar los abdómenes inferiores. sentarse y abdominales son más para los abdómenes superiores, solo google cómo entrenar abdomen inferior con google y aplicarlo.
