Tengo un partido importante de fútbol (fútbol) mañana. ¿Qué debo hacer para prepararme para el partido?

Relájate y duerme bien. Coma un plátano o una pasta ligera unas horas antes, algo liviano en el estómago pero con carbohidratos para obtener energía. Dele a su cuerpo suficiente tiempo para estirarse y calentarse una vez que esté en el suelo. Prepárese mentalmente analizando su posición en el equipo y lo que se espera de usted. Visualízate a ti mismo funcionando bien, haciendo un pase o marcando un gol. Cuando el juego comience siempre gana la batalla personal con tu oponente en el campo. Por ejemplo, si eres un corredor completo y te enfrentas a su hombre más grande, entonces el primer desafío que tienes con él lo golpea con un compromiso del cien por cien, ya que establece el tono para el resto del partido; no tendrá prisa por volver a tacklear contigo. Sé vocal en el juego e informa de nuevo aquí sobre cómo llegaste. ¡La mejor de las suertes!