No, en absoluto, incluso las latas en aceite son saludables, aunque si usted está contando cada caloría tiene las de agua en su lugar. Son una gran fuente de proteínas, grasas buenas y calcio.
¿Qué tan gordos son las sardinas?
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¿No es saludable comer alimentos poco saludables?
Ellos no están. Son un alimento completo con muchas proteínas; esa es, literalmente, la MENOS engorde de comer.
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