Meditación
Podrías intentar hacer meditación. Es realmente agradable meditar, ya que da alegría, felicidad y felicidad desde adentro. Incluso 10-15 min de meditar diariamente puede cambiar la vida de uno para siempre.
Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es el más fácil, ni siquiera tendrás que esforzarte mucho y es totalmente GRATIS. Le ayudará mucho (física, mental, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida).
Te deseo lo mejor !
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