Su cuerpo responde a la cirugía como lo hace a cualquier otro estrés: de inmediato acelera la producción de energía y la deriva hacia la curación de cualquier lesión que haya sufrido. Lo que desencadena esto es la respuesta inflamatoria: eso es lo que hace que tu cuerpo robe energía de tus músculos y la convierta en tejido nuevo. Asegúrate de llevar una dieta balanceada con muchos alimentos antiinflamatorios. Muchas dietas son promocionadas por sus beneficios antiinflamatorios. Andrew Weil tiene uno popular, al igual que Mark Hyman y otros médicos de medicina funcional. La mayoría de ellos tienen algunas cosas en común: alto en vegetales crudos, frescos, carnes magras, fuentes saludables de grasa como pescado de agua fría, semillas de lino o chía, o carne de vaca alimentada con pasto, y especias antiinflamatorias como cúrcuma, tomillo , romero, salvia y muchos otros. Minimizan los alimentos procesados, los alimentos con alto contenido de azúcar, sal o aditivos alimentarios. Muchos recomiendan suplementos, como el Dr. Terry Wahls.
En cuanto a si ejercitarse o no, depende de la cirugía. Obviamente, necesita minimizar el estrés en la herida. Pero si te hacen una cirugía en la pierna, le preguntaría a tu médico sobre el uso de tus brazos para hacer ejercicio. Debería ver fisioterapia después de su cirugía (si es una cirugía mayor). Puedes preguntarles.
¡Espero que esto te ayude en tu recuperación!
