¿Cuáles son algunas de las formas más fundamentales para mejorar su salud?

Gran pregunta

Reduzca la entrada y el consumo de azúcar, carbohidratos blancos y otros alimentos inflamatorios. La inflamación es la causa principal de muchas enfermedades degenerativas.

Aumentar las frutas, verduras, nueces y otros alimentos ricos en nutrientes