Cómo funcionar durante el día con apnea del sueño

Si tiene apnea del sueño, definitivamente necesita un diagnóstico y tratamiento médico.

Con la apnea del sueño no tratada, su cerebro y su cuerpo no pueden funcionar bien porque no está recibiendo suficiente oxígeno y está privado de sueño a diario. Te estás perdiendo la mitad de tu vida, y tal vez más, y no hay mucho que puedas hacer para luchar contra ella. Después de todo, se supone que debes dormir un tercio del total de horas diarias y se supone que debes hacerlo por algún motivo.

Mi experiencia previa al tratamiento me enseñó que una persona con apnea del sueño grave no piensa bien, no se siente bien y, como resultado, no puede actuar bien. Solía ​​quedarme dormida 6 o 7 veces durante el día mientras hacía mis actividades diarias (leer, escuchar una conferencia, escribir, jugar, ver una película, conducir un automóvil, comer, hablar con la gente e incluso caminar). Los dolores de cabeza son casi insoportables y tratar de dormir es una pesadilla total porque te despiertas muchas veces durante la noche y nunca descansas realmente. Luego llega un momento en que ya no te das cuenta cuando estás despierto o dormido.

Puede tratar de salpicar agua fría sobre su cara, abofetearse, levantarse de su silla, gritar … si su apnea del sueño es grave, entonces esos métodos simplemente no funcionarán, eventualmente se dormirá una y otra vez durante el día . Te volverás irritable, agresivo, aburrido (y muy aburrido), inestable, poco confiable, incapaz de concentrarte o incluso tener una conversación adulta, y muy propenso a los accidentes (ambos de naturaleza ridícula como despertar con un fuerte grito en el medio de una ceremonia y de naturaleza peligrosa como pisotear contra las paredes o estrellar tu automóvil mientras conduces).

Por favor, no intentes dejarlo pasar porque no lo hará.

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La apnea del sueño debe ser diagnosticada y tratada por un médico que conozca esta afección. La evaluación formal (preferiblemente por un especialista en trastornos del sueño) es necesaria para decidir el próximo paso, para evaluar el grado de somnolencia diurna, la presencia de factores de riesgo y la posibilidad de una afección médica alternativa o confusa.

El estándar de oro para diagnosticar la apnea del sueño y determinar la presión de CPAP terapéutica sigue siendo la polisomnografía intrahospitalaria (seguida de la titulación de CPAP si es necesario). En ciertos pacientes, es aceptable el monitoreo portátil autónomo sin supervisión y el CPAP de autotitración (autoPAP). Este último es más económico pero puede no mostrar otros problemas de sueño coexistentes cuando están presentes.

El tratamiento incluye pérdida de peso (si tiene sobrepeso), presión positiva en la vía aérea (CPAP, BiPAP, etc.), dispositivos orales (si la apnea del sueño no es grave) y corrección de defectos anatómicos de la vía aérea superior (si está presente).

Si la apnea del sueño no se trata, puede provocar complicaciones médicas a largo plazo y la somnolencia diurna excesiva puede provocar accidentes, lesiones, problemas sociales y un rendimiento laboral y / o escolar deficiente.

Luis Humberto Molinar Márquez

La respuesta rápida es que no funcionas, simplemente existes. Si estás pensando que mejorará, no lo hará, no pretendas lo contrario.

Los horarios nocturnos son horribles, el día es aún peor. Existes en un mundo que se mueve a tu alrededor y apenas interactúas con él.

Si cree que tiene un problema, vea a alguien al respecto. Cuando me pusieron en una máquina de CPAP me tomó literalmente dormir una noche para cambiar mi vida.

Luis Humberto Molinar Márquez

Funcioné durante años con la apnea del sueño no tratada. Pero una vez que mi apnea del sueño fue tratada, mi nivel de funcionamiento se disparó.

Al igual que con las otras respuestas, le imploro que obtenga un estudio del sueño y si tiene apnea del sueño, use un CPAP (o ASV, en mi caso) -¡TODO TRABAJO!

Luis Humberto Molinar Márquez

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