Como alguien que prefiere Sprite o Ginger Ale a la Coca, no estaba al tanto del contenido de cafeína. Dependiendo de la cantidad de cafeína y la frecuencia que bebes a diario, es posible que tengas síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, pero lo dudo, ya que la mayoría de la gente no toma Coca-Cola para mantenerse despierta. Con o sin cafeína, el destete es mucho más eficiente que las disminuciones repentinas.
El siguiente enlace es específico sobre los riesgos del consumo excesivo de té. La principal preocupación es la acumulación de niveles de flúor y, según el artículo, las mezclas puras tienen la menor cantidad de flúor. Debido a que las hojas más viejas contienen más, los tés recogidos a mano teóricamente tienen menos flúor ya que, en teoría, la cosechadora favorecerá las hojas más jóvenes. El exceso de flúor hace que su estructura esquelética sea más susceptible a las fracturas.
La sección sobre oxalatos es nueva para mí, y echando un vistazo a las fuentes, son bastante recientes a partir de 2015. Dos artículos describen a un tipo en los Estados Unidos que bebió 3.785 litros de té helado al día, lo que provocó cálculos renales. El exceso de oxalato en su cuerpo puede causar cálculos renales cuando se une al calcio. Esto me recuerda el libro de jardinería que leí, propiedad de mis padres, que describía sobre el ruibarbo. Los tallos de ruibarbo son comestibles, pero las hojas son extremadamente venenosas ya que contienen ácido oxálico. Si comes las hojas, te arriesgas a morir de insuficiencia renal (muy doloroso).
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el té se considera como medicina y nunca se consume cuando se toman medicamentos, ya que las personas creen que el té niega los efectos de la medicación. Dada toda esta información y la cantidad que consumo, 2 teteras por día de té deberían estar bien cuando se combinan con cantidades regulares de agua.
Efectos del té sobre la salud
Ruibarbo
