¿Es seguro tomar 200 mg de cafeína por día?

Claro, una taza de café contiene de 80 a 175 mg de café, y de 4 tazas de café en adelante vemos efectos beneficiosos como una menor mortalidad total y cardiovascular, menos diabetes, menos cáncer de próstata, etc.

La toxicidad comienza en 10,000 mg (10 gramos).