¿Cuáles son algunos trucos para eliminar rápidamente la somnolencia?

ADRENALINE ES SU RESPUESTA:

(Aumenta todos tus sentidos. Mejor cuando estás enojado o asustado).

1. Evite a un perro ladrando enojado. Asegúrate de que sea un perro grande. Chihuahuas solo te hará reír; lo suficiente como para enojarte, no lo suficiente como para asustarte.

2. Lanza un huevo a alguien en el metro y comienza una discusión. Asegúrate de que sea de grado B.

3. Grite una discusión racial en un vecindario que consiste principalmente en personas de cierta raza y luego corra por su vida. Por ejemplo, vaya a Chinatown, deje caer una botella de salsa de soja en el pavimento y diga: “¡La soya de soja apesta!” Asegúrate de que sea salsa de soja, no esmalte de soya porque este último viene en botellas de plástico y no tendrá el mismo punto que el vidrio contra el asfalto. (No preguntes cómo lo sé)

4. Llame a Verizon e intente obtener una respuesta del servicio al cliente. (Por cierto, buena suerte.)

5. Si te pareces a Donatella Versace, no necesitas pasar por los pasos 1 a 4 para asustarte, simplemente mira en el espejo.

6. ¡Haz el amor! (Por eso, por supuesto, quiero decir: ¡hornear unas galletas! Pero con amor).

SI LA ADRENALINA NO ESTÁ DISPONIBLE PARA USTED O USTED ES MUY BONITO PARA SER ASUSTADO POR SU PROPIA REFLEXIÓN:

1. Siempre hay café y / o azúcar. ¡El azúcar es energía instantánea! Simplemente no te dejes llevar para evitar la diabetes. Demasiada azúcar aumentará sus niveles de azúcar en la sangre y tan rápido se dormirá. Por eso es importante consumir azúcar con una ingesta adecuada de fibra. Sé que algunas personas se mantienen lejos del café porque se mancha los dientes. Sorpresa desagradable. ¡Administrar a través de un popote!

2. A largo plazo: trate de dormir lo suficiente.

3. Tome una ducha rápida.

4. Ir por una carrera de 3 millas.

5. Si está oscuro en su habitación / oficina, encienda la luz en la configuración más brillante. Cuando está oscuro, tu cuerpo produce melatonina y te da sueño.

EVITAR:

1. Gente feliz porque te calmarán. ¡No seas amable con la gente tampoco! Imagínese si están tratando de mantenerse despiertos y todo el daño que está haciendo al mostrar su disposición alegre.

2. Gente cantando. (Te arrullarán para que duermas)

3. Lectura. A menos que estés leyendo subtítulos en una película de acción.

4. Evite Bed Bath & Beyond. Esa tienda es simplemente cruel. Nunca salgo de allí sin perder al menos $ 100 dólares.

5. salsa de soja. (No tiene nada que ver con tu respuesta, pero es una buena práctica evitar la salsa de soja. Toda esa sal.