Si reside en un hostal de ingeniería y no tiene la bendición de Sanskari Aloknath, entonces es casi imposible perder la grasa de su barriga. La razón por la que no podrás triturar grasa es que los ingenieros tenemos un profundo amor por la cerveza y los cigarrillos.
Yo también estaba en el albergue de ingeniería y puedo asegurarle que la comida que recibimos en el desastre fue horrible. Terminé en el hospital durante mis exámenes semestrales debido a una intoxicación alimentaria.
Entonces, no dependas totalmente de tu dieta. Además del desayuno, el almuerzo y la cena, sírvete algunos bocadillos saludables en el medio.
Puede seguir esta dieta simple mientras reside en el albergue.
- Ten 5-7 huevos durante el día. Dividirlo en 3 comidas, cada comida con 2 huevos. Use calentadores de agua para hervir los huevos.
- Tenga frutas de temporada que sean bajas en azúcar. El plátano es una excelente opción para todo el año.
- En el almuerzo, la comida proporcionada por el albergue.
- En la cena, reduzca sus chappatis a 2-3 solamente.
- Antes de acostarse, tome una taza de leche descremada.
Además de la dieta, haz algunas actividades físicas como fútbol, baloncesto, etc. o puedes unirte al gimnasio de la universidad.
