Querido amigo,
Aprecio el deseo de superar obstáculos y seguir explorando, actitud positiva.
Si pensamos racionalmente, el Chadar está situado en un terreno donde el nivel de oxígeno es bajo para respirar. Esto puede aumentar tu problema. Pero al mismo tiempo, el aire es más puro que cualquier destino urbano en el que vivimos nuestra vida cotidiana.
En su caso, sugeriré el enfoque de 5 pasos;
- Consulte con un médico que mencione el aire fino y la temperatura más baja hasta -30 grados C. Esté preparado para el impacto de ambos en su respiración sibilante. Más bien es el problema físico que causa tus sibilancias.
- Pase más tiempo en Leh para la aclimatación natural, al menos 48-72 horas.
- Tome la preparación lo más posible tanto mental como física. leer – Cómo prepararse para una caminata, The Mental Endurance – RockyFeet & http://www.rockyfeet.com/how-to-…
- Protégete del frío sabio y bien. leer – ¿Cómo combatir el frío en las caminatas del Himalaya? El concepto de capas de ropa – RockyFeet
- Haga su caminata más segura y lo más cómoda posible. Para evitar cualquier otro escenario que pueda causar alguna lesión. Como en un escenario difícil, su problema puede ser aún más difícil de manejar en ese clima. Leer ¿Cómo caminar en Chadar Trek? el estilo pingüino – RockyFeet
Puede consultar el enlace para unirse a un grupo también. Chadar, el río congelado Trek, Zanskar
