No, en realidad es bueno para ti a menos que tengas una afección de salud subyacente en la que necesites comer con regularidad.
El ayuno reduce la inflamación en su cuerpo, que es la causa de la mayoría de las enfermedades crónicas. Tu cuerpo también descompone las células dañadas durante un ayuno y vuelve a utilizar las partes para crear células sanas. Ayuda a regular los niveles de insulina reduciendo sus posibilidades de desarrollar diabetes. También reduce las posibilidades de contraer cáncer. También te mantendrás en forma.
Consulte a Brad Pilon o al Dr. Michael Mosley para obtener más información sobre el ayuno intermitente.
