Si duermo completamente, recibo reflujo. Si duermo con la cabeza elevada, me duele el cuello. ¿Cómo dormir al menos seis horas? Gracias, Quorans.

Haga ejercicio por la noche al ir al gimnasio. Dormirá como un bebé de 8 a 9 horas. Y también lo aliviaría de sus problemas de cuello y reflejos. Evite el café por unos días y vea si puede deshacerse de sus problemas reflejos. El café con achicoria suele dar reflujo a mucha gente.

Todo lo mejor.