¿Por qué no puedo dormir bien cuando codigo por la noche?

Estás usando un dispositivo de pantalla.

Estás usando tu cerebro creativo y tu cerebro lógico.

Como dijo Eric, debes relajarte antes de irte a dormir. Lee un libro aburrido para que tu mente empiece a relajarse.

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Con frecuencia duermo muy mal, y puede ser tan malo que ni siquiera puedo mantener una conversación simple al día siguiente. ¿Qué tan común es esto?

¿Cuáles son las implicaciones de que la L-teanina me haga dormir?

¿Puede la biotecnología o la ingeniería genética eliminar la necesidad de dormir en el futuro?

¿Su energía se ve más afectada si duerme a un tiempo constante (p. Ej., Entre las 22:00 y las 5:00) o si duerme una duración constante (por ejemplo, 8 horas)?

Cuando multimillonarios como Trump dicen que duermen solo 3-4 horas por día, ¿es eso realmente posible?

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