Querida, no creo que sea una buena idea comer frutas junto con la comida.
Déjame decirte por qué..
La comida que comes … que puede ser pan o naan … toma más tiempo para digerir en el estómago, mientras que las frutas se digieren fácil y rápidamente.
Entonces, si estás combinando estos dos (comida y fruta), la fruta también se mantendrá en el estómago por mucho tiempo, por lo que podría pudrirse y fermentarse en el intestino.
Esto puede provocar indigestión, ardor de estómago, eructos y otros problemas digestivos.
Entonces es mejor evitar tener frutas junto con otras comidas.
¿Qué le haría a su cuerpo una dieta sin frutas?
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Entonces, ¿cuándo es el momento adecuado para tenerlos?
¡Tómelos temprano en la mañana con el estómago vacío o entre su desayuno y almuerzo o como un refrigerio nocturno!
Asegúrese de tenerlos una hora antes de su desayuno o almuerzo y 2 horas después de su comida pesada.
También deben evitarse antes de acostarse porque las frutas contienen un montón de azúcares simples que podrían mantenerte despierto cuando necesites dormir.
Concluiré aquí diciendo que deberían tener frutos en abundancia, pero a su debido tiempo.
Gracias:)
Renuncia:
Este contenido no es un sustituto del consejo médico.
