Tiene menos posibilidades de desarrollar algunos cánceres, como cáncer de intestino y pulmón.
Tiene menos posibilidades de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2.
Frutas y verduras también:
- Contiene
mucha fibra que ayuda a mantener sus intestinos sanos. Problemas tales como
el estreñimiento y la enfermedad diverticular tienen menos probabilidades de desarrollarse. - Contiene muchas vitaminas y minerales, que son necesarios para mantenerte saludable.
- Son naturalmente bajos en grasa.
- Están llenando pero son bajos en calorías. Entonces, son ideales para mantener su peso bajo control.
