Mi querido amigo, lo bueno de ti es que todavía eres muy joven y también un hombre en crecimiento, lo que significa que tu cuerpo aún se encuentra en una zona segura para la puesta a punto.
La manera más simple y paciente de hacer esto es a través de varias terapias de masaje (un sustituto de la reestructuración de la cirugía ósea dolorosa). Tendrá que dar masajes regularmente a diario, la zona más deseada (en su caso es su caja torácica) con cierta crema o pomada para romper los huesos suave y saludable. Creo que lo hace en las recetas de un especialista. También recurrir a un masajista profesional para hacer el trabajo por usted, eso es si puede pagar uno. Y quédate con los abdominales laterales cuando trates de tener el estómago plano, eso también ayudará a reducir tus protuberancias óseas en ambos ángulos.
Pero, por favor, hay un descargo de responsabilidad aquí, asegúrese de consultar a un médico ortopédico, osteólogo y también a un oncólogo u otro especialista en este campo para darle el riesgo de salud, si alguno, que pueda estar involucrado en el uso de cualquier pomada que rompa los huesos.
Espero que esto ayude un poco.
Saludos
Rex